請看看以下這些亞斯人的特質，是否符合你自己/伴侶/小孩：
- 1、對於有興趣，或者跟工作有關的話題可以滔滔不絕，但不擅長沒有主題的隨興聊天。
- 2、不太懂得如何引導聊天話題，常常製造冷場，或因此變得少講話。
- 3、不時講出一些讓人覺得白目或不會看場合的話，或因此變得少講話。
- 4、有時為了避免冷場，會一直想話題，但其他人常常對這些話題沒興趣。
- 5、看到一般朋友、同事、長輩，如果正好沒有話題可講，常會繞路、閃避，或打個招呼後就閃開。
- 6、滿常在網路上與人爭論，有時是跟不太熟的人。
- 7、常常「已讀不回」。
- 8、不太重視生日、重要紀念日，或商人炒作的節日。
- 9、已經決定好的事情，不喜歡改變。
- 10、喜歡為許多事情訂定明確的規則（如SOP）。
- 11、喜歡一件一件、有次序地把事情做好。
- 12、心中的次序如果被打斷，有時會很生氣。
- 13、一定要看紅綠燈走斑馬線，不喜歡橫越馬路。
- 14、喜歡在吃飯時看書或看報紙。
- 15、不喜歡跟計程車司機聊天。
- 16、喜歡的電影片段會重複一直看。
- 17、喜歡的餐廳會一直去吃。
- 18、小時候有跟其他人不太一樣的興趣。
- 19、喜歡把許多東西弄得整整齊齊（尤其女生）。
- 20、但不會為打扮花很多錢或時間（男女都是）。
- 21、常常有點莫名奇妙發很大脾氣，不過如果仔細問還是問得出生氣的理由。
- 22、發大脾氣後很快就恢復平靜，但被生氣的人還在氣。
- 23、常常沉思或自言自語。
- 24、喜歡、習慣一個人獨處。
- 25、伴侶不在身邊的時候，有時會讓人感覺冷淡、不理睬、不多話。
- 26、知道要為伴侶創造浪漫與熱情的時刻，但可能才做一天又讓人覺得冷淡。
- 27、對於送花、送鑽石沒太大興趣，會說花會凋謝、鑽石只是碳之類的話。
- 28、很愛理性分析「愛是什麼」、「喜歡是什麼」。
- 29、會猶豫說出「我愛妳（你）」，因為腦袋裡想太多定義的問題。
- 30、伴侶生病時，顯得不太關心，雖然他心裡想的是「我又不是醫師，關心也沒用」
看完有沒有恍然大悟的感覺！ 原來不是只有我的男友/老公這樣、原來他不是故意的，而是因為有亞斯特質。
到底亞斯伯格症是什麼？為什麼會造成他們如此？我該怎麼跟他們互動？
一、為什麼要談亞斯？
過往大眾對亞斯的理解，大多以為是病症，但其實拿得到醫生診斷證明的只是其中一部分，這些人往往特質明顯，在兒童、青少年時期就會被發現，而順利拿到證明，旁人因此可以認知到此人是特別的。
問題是，還有很多人是具有亞斯特質，但他們不夠達到醫診的標準，我曾經在學校遇到情緒非常有狀況的孩子，連續闖關要拿醫診，都無功而返，而他們只能繼續隱身在大眾中。
所以看待亞斯的方式，不該視為病症，而是一道光譜，代表「濃度高低」的亞斯特質，高者有拿到醫診的可能，低者則近似常人，在廣泛的定義下，亞斯的人口比例相當高，研究推估，具有亞斯特質的人可能超過百分之十。
二、造成亞斯的原因？
亞斯不是一種病症，而是跟常人的神經結構不一樣，而大腦運作方式不一樣，陳醫生是這樣形容的：
「常人的大腦，就像是Android作業系統，開放性強、相容性高，但比較沒有效率；亞斯人的大腦，就像是iOS，封閉、講究規則與秩序，有點強迫性格。 」
想想如果角色變換，世界變成亞斯人占多數，常人反過來被貼上「不正常」的標籤，為了陳述兩類的人平等，而有「神經多樣性」的說法出現，常人屬於「典型神經運作方式」，亞斯則有獨特的方式，主張沒有「正常」、「不正常」的比較。
不同的大腦迴路，使得亞斯的行為跟常人不一樣，尤其是社交。我們如何應對社交情境？透過視覺、聽覺、觸覺等外在訊號傳輸到大腦，再有相對應的行為，接收社交訊息亞斯人沒有問題，偏偏以符合情境的行為來應對，亞斯人選不出正確答案，才會造成許多笑話與尷尬。
三、亞斯特質有哪些？
亞斯人的特徵非常多元，目前台灣的診斷將亞斯伯格症納為自閉症其中一種亞型，依據美國精神醫學會出版的《DSM-5》，提到的自閉症特質有：
- 多重情境中持續有社交溝通及社交互動的缺損、侷限
- 重覆的行爲、興趣或活動模式
- 症狀引起社交、職業或其他重要領域方面顯著功能減損
- 症狀必須在早期發展階段出現
符合這幾項可以得到醫診，相似卻沒有顯著則可能是具有亞斯特質，另外陳醫師在書中整理了亞斯人常有的行為特徵：
1.固執
這是最常見的症狀，多數亞斯人都有「掌控」、「固執」的特徵，總是要求事情要照他的意思，比如要按照他要求的順序擺放、按照他要求的行程行動等。會這麼固執，其實是因為亞斯很容易焦慮，只要感到被打亂，或者不合預先的計畫，他就會感到失序，而焦慮甚至暴躁。
同樣的道理，為了穩固秩序，亞斯人往往很有原則，而當其他人試圖破壞原則，不論是實體的規範，或者內心的道德規範，都有可能讓亞斯人暴怒，這就是亞斯人情緒控制差的原因之一。
我在教學現場遇過的亞斯學生，大部分都有固執的問題，他們會有一套自己的世界觀，你休想改變他們，否則就會陷入無止盡的辯論，或者無意義的爭吵。
因此請尊重他們的世界觀，如果並不傷害他人、不影響生活，那就讓他們自由發展吧！
至於生活常規方面，非常需要事先溝通，大多數的亞斯都非常依賴結構化，例如固定的SOP、行程表等，預告亞斯人下一個行程，或者了解他不喜歡這項安排的原因，都可以減少你們的溝通問題。
2.白目
亞斯人最常見的還有「不諳人情事故」，例如：不善於解讀情境脈絡、反應不合情境、喜歡直話直說、不懂話中有話，都會讓人覺得他們是怪人！前面提到亞斯人的大腦迴路與常人不一樣，社交情境沒有規律，他們容易會解讀錯誤。不過藉由經驗累積，他們可以學習，甚至長大後可以隱藏起亞斯特質，因此周遭的人需要給他們時間，陪他們成長，也要給他們更多的引導。最糟的情況，就是都使用斥責，時間久了之後，亞斯人學會的是「閉嘴」，那麼你將再也聽不到他的想法。
令女性朋友困擾的「直男思維」，很常發生在亞斯人身上，他們不懂女友/老婆想要的是什麼，會覺得「節日跟其他天沒有不一樣」、「過節日很麻煩」、「送花浪費錢」等等。亞斯男友讓我學到，直接跟對方講清楚，節日對我的意義是什麼、可以為我做什麼、那些是固定要過的節日，開誠布公的討論，給不懂女生心理的亞斯男，有清楚的SOP，如果他們願意付出，一定會去執行，女生也可以減少期待落空而發怒的狀況。
3.拖延
亞斯人的拖延症狀一般不會被注意到，但其實非常常見，原因諸多，比如說：完美主義、有排斥感、陷在自己的世界、難以轉移注意力到其他任務、不符合習慣等，這個症狀會帶給周遭人極大的困擾，原因是亞斯人很難轉移注意力，相對於常人，開啟執行功能到下個任務要花費大量的精力，更不要說他們不喜歡的任務，於是該做的事就會一拖再拖。
身為特教老師，工作內容幾乎有80%在處理這類問題，分享給被困擾的亞斯周遭人：首先，一定要了解他被困在哪裡，是不喜歡嗎？違反他的原則嗎？行程被壞嗎？之類的；接著設計一些動機，取決於這位亞斯人喜歡什麼，具體如食物，抽象如獎勵；如果這些都不能讓他展開行動，就需要開始跟他討論來解決，可以排除他不喜歡的點，或者幫他拆成小步驟。這些工作周遭人都需要花很多力氣，不過當亞斯人將這些內化成自己的一部分，他們便能反覆執行，減少我們生氣的可能，是提高效能的好辦法。
4.特殊興趣
多數的亞斯人都有特殊興趣，比如：閱讀、電腦、法律、心理學、研究冷門知識等，使他們在學生時期會被視為「書蟲」、「怪咖」，不過對興趣的執著，對他們的職涯很可能大有幫助，請家長們不要扼殺他們的熱情，因為我們永遠不會知道這些會點燃出什麼，到是他們很容易偏執而越走越偏門，大人需要在旁提醒他們，如何將這項興趣在現實世界中發揮作用。
對周遭人來說的其中一項困擾，就是亞斯人專注在特殊興趣，如果打斷他可能引發一場爭吵，各位務必尊重他的特殊興趣，否則只會被亞斯人列為黑名單，可以事先討論時間表，讓他好安排特殊興趣以及其他事物的時間，給他空間，才是維持關係最好的方式。
四、過來人經驗談~
與亞斯伯格症周旋的這些年，可以感覺到亞斯症狀的複雜，也摸索出來相處之道，不過這是一場漫長的路，我也還在持續前行。最核心的要點，即是「尊重」，當尊重他的特殊之處，對方一定會感受得到，即便他沒那麼喜歡你所說的，但他也會尊重你，至少保有良好的關係，才有可能開啟善的循環。
參考資料：
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